お家の中でも運動を｜ブライダル情報センター 広島サロンブログ

こんにちは。ブライダル情報センター広島サテライト支店の十時です。

東京で、どんどん広がりを見せるコロナ。
広島はまだまだ件数も少なく危機感のあるニュースもあまり聞きませんが、油断せずに参りましょうね。

テレワークになった方や、家から出ていないよ～という方は
しっかり家の中でも体を動かしましょうね。

私は、朝一番とお風呂上りにストレッチを毎日
時間のある日は、バレエ曲をかけながらバーレッスンをしています。

家の中でもストレスが溜まったり運動不足にならないようにしっかり整えていきましょう。

身体は基本ですからね！

年齢とともにお腹周りのお肉がどうしても付きやすくなります。これは男性の方も然り。

比較的運動をされている方でも、どうしても付きやすくなるみたいですね。

お腹が出ると、実年齢以上に見られますし
スリムで引き締まった方は若々しく見えますよね。

無理する必要はないですが、自分の体をコントロールする力があるということはご自身の魅力の1つです。

家の中で出来る簡単ヨガなども今は動画で見れる時代。
テレビを見ながら、婚活サイトを眺めながら
少しずつ自分磨きもしていくと良いと思います。
「よく見られたい」という気持ちはいつまでも人間を若々しくしてくれるものです。